१ वर्षभन्दा कम उमेरका शिशुलाई गाई वा भैँसीको दूध मुख्य पेय पदार्थको रूपमा दिन सिफारिस गरिँदैन।
मुख्य कारणहरू:
• Iron (फलाम) कम हुने भएकाले रक्तअल्पताको जोखिम बढ्न सक्छ।
• Protein र Mineral धेरै हुने भएकाले मिर्गौला तथा पाचन प्रणालीमा अतिरिक्त भार पर्न सक्छ।
• मस्तिष्क र आँखाको विकासका लागि आवश्यक केही Fatty Acids पर्याप्त हुँदैनन्।
• केही शिशुमा दूधको Protein प्रति एलर्जी हुन सक्छ।
• कब्जियत, पेट फुल्ने, ग्यास वा पखाला जस्ता पाचन समस्या हुन सक्छन्।
के दिने त?
• जन्मदेखि ६ महिनासम्म: केवल आमाको दूध।
• ६ महिनापछि: आमाको दूधसँगै उमेरअनुसारको पूरक आहार।
• आमाको दूध उपलब्ध नभएमा: स्वास्थ्यकर्मीको सल्लाहअनुसार Infant Formula।
सन्देश:
१ वर्ष नपुगेका शिशुका लागि आमाको दूध सबैभन्दा सुरक्षित र पूर्ण पोषणयुक्त आहार हो। सही पोषणले बच्चाको स्वस्थ शारीरिक र मानसिक विकासमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।